Baseada em Evidência Charushila Biswas , Maanasi Radhakrishnan

¿Sus ojos a menudo se sienten tensos? ¿Miras constantemente una pantalla LED en el trabajo, durante los descansos o en casa? ¡Cuidado! Esto puede causar fatiga visual, problemas de visión, ojos secos e incluso ansiedad y dolor de cabeza.

Como no puede decir adiós a su trabajo o a las redes sociales (el trabajo de millones ahora), debe tomar 10 minutos todos los días para hacer ejercicios oculares. Estos ejercicios ayudarán a aliviar la tensión, fortalecer los músculos oculares, mejorar el rendimiento cognitivo y mejorar el tiempo de reacción visual y la forma de los ojos.