Dica valiosa
Uma dica valiosa é associar alimentos termogênicos na dieta, como por exemplo a pimenta caiena e canela, por possuírem os compostos cinamaldeído e capsaicina, favorecem a queima de gordura por acelerar o metabolismo.
No entanto, não adianta consumir chás sem ter uma dieta balanceada e a pratica de exercícios físicos.
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Confira na próxima página: Chá Mate.
